Redukuje stres. I daje poczucie równowagi. Zarówno w ciele jak i umyśle. Wycisza. Ale jednocześnie wzmacnia mięśnie. Poprawia koncentrację. I uczy – bycia tu i teraz. Joga, bo o niej mowa, to dziś dla wielu osób szansa na krótką przerwę w permanentnej gonitwie. Za pracą, miłością czy autobusem. Jakie jeszcze korzyści może nieść ta chwila wyciszenia na macie? – Codzienna praktyka daje mi zestaw narzędzi do tego, aby czuć się stabilnie, spokojnie, ufać swojej sprawczości i angażować się w działanie – mówi Justyna Traczyk, nauczycielka jogi z wieloletnim stażem.

Na mecie czeka na ciebie piękne życie, gdzie cieszy cię zwykły wiatr we włosach. 4 lutego, w Światowy Dzień Walki z Rakiem, chcemy podzielić się z wami historią Żanety, której udało się pokonać nowotwór. I choć jak sama podkreśla, ta choroba zostawia ślad, to dziś kocha każdą swoją bliznę - i tę na ciele i tę na sercu. - Onkopacjenci są naznaczeni jak Harry Potter. Ale też jak Harry kochamy magię życia. Życia, które nadal na nas czeka - mówi nam Żaneta.